سوخت و ساز

شما نمی‌توانید فقط چربی‌های شکم‌تان را آب کنید، چون چربی سوزی در تمام بدن‌تان روی خواهد داد، از جمله دور کمر. اما می‌توانید برای شروع کوچک کردن شکم تان، با کم کردن نیم تا یک کیلوگرم از چربی بدن‌تان شروع کنید.

کلسترول برای انواع و اقسام عملکرد‌ها در بدن مهم است. برخی از این عملکرد‌ها شامل ساختن هورمون‌ها، ساختن واحد‌های اصلی در دیواره‌ی سلول‌ها و سوخت و ساز برخی از ویتامین‌ها می‌شود. اما اگر کلسترول به طور پیوسته بالا باشد می‌تواند اثرات مخربی بر سلامتی بگذارد و ریسک فاکتوری برای بیماری تصلب شرایین محسوب شود.

کارگر آنلاین: شاید برای یک مهمانی یا مراسم خاص آماده می‌شوید یا شاید هم تصمیم گرفته‌اید سبک زندگی سالم‌تری را شروع کنید، به هر حال می‌توانید اصولی را در پیش بگیرید که در عرض یک هفته چربی‌های شکم‌تان را آب کنید.

میخک صدپر غنچه‌های صورتی رنگ و معطر درخت همیشه سبز میخک است که اصالتا در اندونزی می‌روید. این گیاه یکی از محبوب‌ترین و رایج‌ترین ادویه‌های دنیا هم به شمار می‌رود. میخک علاوه بر مزه شیرینی که دارد، وقتی به غذا افزوده می‌شود خواص طبی و درمانی خیلی زیادی دارد.

تعیین دقیق پیرترین موجود زنده زمین تا اندازه‌ای چالش برانگیز است چرا که «زنده بودن» تعریف‌های علمی متفاوتی دارد.