آب کردن شکم و پهلو با چند روش ساده
رکنا : تغذیه لاغری تنها با نخوردن غذا و شیرینی‌ها حاصل نمی‌شود و باید ورزش کنید.
ساده‌ترین راه‌های آب کردن شکم و پهلو
باشگاه خبرنگاران/متخصصان تغذیه معتقدند لاغری تنها با نخوردن غذا و شیرینی‌ها حاصل نمی‌شود، شما حتما باید در کنار کاهش مقدار غذا، ورزش کنید.