آیا طناب زدن واقعا باعث لاغری می‌شود؟
انتخاب/ طناب زدن یکی از انواع مختلف ورزش‌های کاردیو است و طرفداران پرشماری نیز دارد. اما بسیاری از افراد این ورزش را با هدف کاهش وزن اتخاب می‌کنند، با این وجود آیا این ورزش واقعا باعث لاغری می‌شود؟
۷ فایده طناب زدن
اعتمادآنلاین/ طناب زدن یکی از ورزش‌هایی است که به دلیل ارزان و قابل دسترس بودن طرفداران زیادی دارد. این ورزش فوایدی چون بهبود سلامت قلب و عروق، تقویت عضلات، ایجاد هماهنگی و تعادل و غیره دارد.