اگر این علائم را دارید ،بدنتان کمبود آهن دارد
بهداشت نیوز/ دکتر محمدرضا وفا؛ متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: آهن یک عنصر ضروری است و باید هر روز از طریق منابع غذایی دریافت شود.
10+1 میوه که حکم بانک خون را دارند
باشگاه خبرنگاران/ برای جبران کمبود آهن و تامین خون مورد نیاز بدنتان بهتر است میوه‌هایی را مصرف کنید که به بهبود کم خونی کمک می‌کند.
دلایل بی حالی و ضعف بدن
ورزش نکردن و کمبود برخی ویتامین ها در بدن از جمله عوامل سستی و ضعف است.شایع‌ترین علل سستی و ضعف بدن را در این اینفوگرافی مشاهده کنید.