درباره خواص بی نظیر گردو بیشتر بدانیم
باشگاه خبرنگاران /متخصصان تغذیه می‌گویند گردو یکی از آجیل‌های پرخواصی است که باعث حفظ سلامت عمومی بدن می‌شود.
روش صحیح مصرف گردو برای لاغری
نمناک/مصرف گردو برای کاهش وزن مفید است و کمک بسیاری به لاغری می کند، البته روش صحیح مصرف گردو برای لاغری بسیار موثر می باشد.
زیاد گردو نخورید!
گردو یکی از مغذی ترین خوراکی ها است، اما مصرف زیاد آن بر کبد و سایر اندام های دستگاه گوارش فشار وارد می کند.
مضرات و فواید مصرف روزانه گردو که از آنها بی خبرید
گردو یکی از مغذی‌ترین خوراکی‌هایی است که مصرف زیاد آن می تواند بر روی کبد و سایر اندام‌های دستگاه گوارش فشار وارد کند.
راه و روش لاغری با گردو مثل آب خوردن
مصرف گردو برای کاهش وزن مفید است و کمک بسیاری به لاغری می کند، البته روش صحیح مصرف گردو برای لاغری بسیار موثر می باشد.
بهترین روش خشک کردن گردو تازه در خانه
خشک کردن گردو تازه در خانه کار چندان سختی نیست و شما می توانید با طی کردن این دو مرحله به آسانی گردو های تازه را خشک کنید.
روزانه گردو میل کنید تا فشار خون تان کنترل شود
شما عزیزان اگر می‌خواهید دچار پرفشاری خون نشوید گردو بخورید.
با گردو مثل آب خوردن لاغر شوید + روش
مصرف گردو برای کاهش وزن مفید است و کمک بسیاری به لاغری می کند، البته روش صحیح مصرف گردو برای لاغری بسیار موثر می باشد.
به این ۹ دلیل از خوردن گردو غافل نشوید
گردو منبع غنی از مواد معدنی شامل کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، روی، مس، منگنز و سلنیوم است.