افراد بدخواب گردو و فندق بخورند
گردو و فندق از آن دسته از آجیل های سرشار از اسیدهای امگا 3 ، ویتامین E بوده که دارای خواص آنتی اکسیدان بالا و همچنین منیزیم و فیبر است.
گردو و فندق از آن دسته از آجیل های سرشار از اسیدهای امگا 3 ، ویتامین E بوده که دارای خواص آنتی اکسیدان بالا و همچنین منیزیم و فیبر است.