مرد مالزیایی پس از اخطار پزشکان چنان دچار وحشت شد که با تغییر سبک زندگی خود توانست در یکسال ۵۰ کیلو وزن کم کند به نقل از آسیا وان، امری رحیم، مرد ۴۳ ساله ساکن پایتخت مالزی کوالالامپور، به دیابت مبتلا شد. پزشکان به این مرد هشدار دادند که اگر سبک زندگی خود را تغییر ندهد، خطر بزرگی سلامتی وی را تهدید خواهد کرد.
رحیم در اواخر سال ۲۰۱۷ به دلیل قند خون بسیار بالا در بیمارستان بستری شد. پس از این حادثه دچار ترس شد و تصمیم گرفت که سبک زندگی خود را تغییر دهد. وی گفت: "آنقدر که سرشار از انرژی و مصمم برای تغییر بودم، همان روزی که از بیمارستان مرخص شدم به مدت نیم ساعت پیاده روی کردم. "
قبل از این رحیم سبک زندگی کم تحرکی داشت و غذا‌های پر کالری زیادی می‌خورد، بنابراین فعالیت بدنی در ابتدا برای او آسان نبود. با این حال، پس از چند هفته، او به طور کامل غذا‌های شکم پرکن و بی ارزش و نوشابه‌های گازدار را کنار گذاشت و شروع به ورزش در سالن بدنسازی کرد. پزشکان و دوستان رحیم پس از اینکه فهمیدند او در مدت هشت ماه حدود ۴۰ کیلوگرم از وزنش کم شده است شگفت زده شدند. رحیم توانست سبک زندگی خود را تغییر دهد و به وزن مناسب برسد. اکنون او دیگر احساس می‌کند مانند همیشه سالم و سرشار از انرژی است. در اکتبر ۲۰۱۹، او مسافت ۴۲ کیلومتری ماراتن بین المللی ملبورن را طی کرد و به موفقیتش بسیار افتخار می‌کند./اسپوتنیک
دیدگاه شما