از نظر استرنبرگ عشق مانند یک مثلث است و بهترین عشق به مثلث متساوی الاضلاع شباهت دارد.
منظور این است که مثلث عشق سه عنصر دارد: صمیمیت، هوس، تعهد. عشق زمانی بهترین حالت را دارد که هر یک از این سه عنصر را تقریباً به طور یکسان شامل شود.
تعهد یعنی این‌که تا چه اندازه شما خود را وقف آن می‌کنید که رابطه‌تان را شاداب و باطراوت نگه دارید؟ تا چه اندازه با یارتان صادق می‌باشید؟ تعهد، شامل مسئولیت‌پذیری و وفاداری و وظیفه‌شناسی می‌باشد تعهد در روابط به این معناست که اکثر مانع‌ها و مشکل‌ها را می‌توان با کمک یکدیگر از میان برداشت.
صمیمیت در مثلث عشق
صمیمیت یعنی نزدیکی در رابطه. اموری که شما و یارتان در آن سهیم می‌باشید اما فرد دیگری از آنها خبر ندارد. رازها و تجربه‌های فردی و مشترک، احساس راحت بودن در کنار یار، بیان راحت عقیدها و نقطه نظرهای خود و صمیمیتی فراتر از نزدیکی جنسی و فیزیکی.
هوس (شهوت) در مثلث عشق
هوس انرژی بخش رابطه می‌باشد. هوس، شهوت و تمایل‌های جنسی رمانتیک بودن. اشتیاق برای در کنار هم بودن و رفع سریع مانع‌ها برای وصال. احساس‌های شدید، جاذبه جنسی.
انواع روابط عاشقانه در مثلث عشق
اکنون به ابعاد متفاوت عشق در شرایط وجود و یا فقدان سه خصیصه فوق در یک رابطه توجه کنید:
تعهد + صمیمیت و فقدان هوس: این رابطه در خطر فروپاشی قرار ندارد، اما نیازمند خلاقیت و انگیزه برای شعله‌ور ساختن مجدد عشق می‌باشد.
تعهد + هوس و فقدان صمیمیت: این رابطه عذاب‌آور است. گاهی اوقات انگیزه شدیدی آنها را جذب یکدیگر می‌کند. اما سرانجام به یاس و ناکامی منجر می‌گردد. چون قادر به آن نمی‌باشد که رابطه‌شان را عمیق‌تر سازند یا آن که فکرها و علاقه‌ها و آرزوهای قلبی یکدیگر را بشناسند.
صمیمیت + هوس و فقدان تعهد: یک شبه رابطه است. کنش و شوق شدید حکم فرماست اما عدم امنیت از آن که رابطه تا چه مدت دوام خواهد آورد, هردو فرد را مایوس می‌کند.
در راستای قاعده مثلث استرنبرگ سه شکل را می‌یابیم که با روابطی درد آور، عذاب‌آور عمیقا ناراحت کننده همراه است.
هوس و فقدان صمیمیت و تعهد: عشق شیدایی، دلباختگی. بر اثر اشتیاق مطلق پدید می‌آید و شروع ناگهانی داشته به همان سرعت محو می‌شود. نوعی عشق است که با وسواس و آرمان‌گرایی همراه است.نتیجه حاصل عشق ابلهانه می‌باشد و می‌توان پیش‌بینی کرد که همیشه ناخوشایند است.
تعهد و فقدان هوس و صمیمیت: عشق پوچ‌وار که تنها با احساسی از تعهد مذهبی یا اجتماعی تداوم می‌یابد.
هوس + صمیمیت + تعهد: عشق کامل و مطلوب دارای منطق دورنی خوشایند می‌باشد.
عشق از نظر بیولوژی
فردی ممکن است روابط جنسی با شریکش داشته باشد و یک کشش قوی نسبت به او احساس کند. اما این کشش عشق نیست بلکه نتیجه ترشحات هورمون های جنسی در بدن اوست.
در موارد زیادی یکی یا هر دو طرف در یافتن عشق ثابت و با دوام اشتباه می کنند. بی شک می دانیم که چنین اشتباهاتی چه بهای گزافی دارد.
در مقاله ای در سربرم، یک مغزشناس به نام دانافرم سه سیستم مرتبط با همسر، تولیدمثل و والدین را توضیح می دهد. این سیستمها شهوت، کشش و وابستگی نامیده شده است.
شهوت: راهی غریزی است که آنقدر مرد و زن تحریک می کند. تا عمل جنسی بین آنها انجام شود.
کشش: این سیستم دو شریک را بطور شهوت آمیزی متمرکز می کند تا تلقیح انجام گیرد. فیشر متوجه شد فرضیه سیستم کشش بعنوان راهی فردی است تا بهترین شریک را انتخاب و این تمرکز را ادامه دهد. افراد که فکر می کردند بطور ژنتیکی برترند ، و هنوز هم هستند، می توانند شریک زناشویی مطلوبی باشند.
وابستگی: این روش عاطفی (اصطلاح «عشق مهربان») بوجود آمده است تا زاد و ولد و حیات نسل ضمانت شود. منظور اصلی از افزایش سطح هورمونهای واسوپرسین و اکسی توسین حفظ زندگی مشترک والدین است، حداقل تا زمانی که فرزند توانایی مراقبت از خود را داشته باشد.
تست مثلث عشق استرنبرگ
حتماً علاقه دارید بدانید کدام نوع عشق بین شما و یارتان وجود دارد؟ بدین منظور فرد مورد نظر را در ذهن خود بیاورید و مشخص کنید که تا چه اندازه عبارت های زیر در مورد او موافق هستید.
برای این کار از مقیاس 9 درجه ای استفاده کنید که در آن؛ ۱= اصلاً، ۵= به طور متوسط، ۹=کاملاً استفاده کنید. از بقیه اعداد بسته به سطح موافقت خود با جملات کمک بگیرید و عدد مورد قبولتان را روبروی هر سوال بنویسید.
به شدت در فکر راحتی او هستم.
با او روابط بسیار گرمی دارم.
در مواقع دشوار می‌توانم روی او حساب کنم.
او می‌تواند در مواقع دشوار روی من حساب کند.
آماده ام هر چه دارم با او قسمت کنم.
او خیلی مرا از نظر عاطفی حمایت می‌کند.
او را از نظر عاطفی خیلی حمایت می‌کنم.
با او خیلی خوب ارتباط بر قرار می‌کنم.
در زندگی خود خیلی به او بدهکار هستم.
خیلی خودم را به او نزدیک احساس می‌کنم.
با او روابط بسیار خوشایندی دارم.
به نظر خودم او را خیلی خوب درک می‌کنم.
او مرا خیلی خوب درک می کند.
فکر می‌کنم که می‌توانم به او افتخار کنم.
برخی اسرار خودم را در اختیار او می‌گذارم.
هیچ چیزی مرا به اندازه دیدن او بر نمی‌انگیزد.
تعجب می کنم که در طول روز نیز خواب او را می‌بینم.
رابطه من با اوخیلی رمانتیک است.
شخصا او را خیلی جذاب می‌دانم.
به نظر من او یک فرد ایده ال است.
اصلا نمی‌توانم فکر کنم که فرد دیگری مثل او بتواند مرا اینقدر خوشحال کند.
ترجیح می‌دهم با او باشم نه با هر کس دیگری.
هیچ چیزی مهم تر از رابطه من با او نیست.
مخصوصا دوست دارم با او رابطه فیزیکی داشته باشم.
در رابطه من با او تقریبا سحر و جادو وجود دارد.
واقعا او را می پرستم.
نمی توانم بدون او زندگی کنم.
رابطه من با او خیلی هوس انگیز است.
وقتی فیلمهای عاشقانه نگاه می‌کنم و وقتی رمان‌های عشقی می‌خوانم به یاد او می‌افتم.
در مورد او همیشه خیال پردازی می‌کنم.
متقاعد شده‌ام که او را دوست دارم.
تلاش من این است که رابطه‌ام را با او حفظ کنم.
به علت تعهدی که نسبت به او دارم اجازه نمی‌دهم کسی بین ما دخالت کند.
معتقدم که رابطه من با او همیشه ثابت خواهد ماند.
هیچ چیزی نمی‌تواند در تعهد من نسبت به او خلل وارد کند.
عشق من نسبت به او تا آخر عمرم باقی خواهد ماند.
همیشه نسبت به او احساس مسئولیت خواهم کرد.
تعهد من نسبت به او بسیار سفت و سخت است.
نمی‌توانم تصور کنم که بین من و او فاصله بیفتد.
در مورد عشق خود نسبت به او تردید ندارم.
رابطه خودم را با او دائمی می‌دانم.
رابطه خودم را با او یک تصمیم گیری عاقلانه می‌دانم.
خودم را نسبت به او مسئول می‌دانم.
تصمیم دارم به رابطه خود با او ادامه دهم.
حتی زمانی که او رفتار نا مناسب دارد سعی می کنم رابطه خود را با او حفظ کنم.
امتیاز گیری تست مثلث عشق
۱۵ جمله اول صمیمیت.
۱۵ جمله بعدی هوس.
۱۵ جمله آخر ی تعهد را منعکس می‌کنند.
اعدادی را که در جلو هر گروه ۱۵ جمله ای گذاشتید جمع کنید تا سطح شما در سه عنصر مثلث عشق معلوم شود.
با ارزیابی شدت نسبی سه عنصر در مثلث عشق می توانید از تفسیر هایی که در بالا شرح داده شد،کمک بگیرید تا بدانید که معشوق خود را چقدر دوست دارید.
دیدگاه شما