برای کاهش آزار چشمان کودک در زمان انجام تکالیف مدرسه به صورت آنلاین، لازم است به محلی که او وظایف مدرسه را انجام می‌دهد دقت لازم مبذول کنید.
سازمان بهداشت روسیه در این خصوص شرایطی را اعلام کرده است: به دلیل قرنطینه، کودکان مجبور می‌شوند از راه دور یاد بگیرند و وقت بیشتری را به طور نشسته در پای کامپیوتر یا تلفن بگذرانند؛ بنابراین، والدین برای جلوگیری از بیماری‌های چشمی، اختلال در وضعیت بدنی و اسکولیوز، باید استفاده از رایانه، تبلت و تلفن را محدود کنند.
این سازمان خاطرنشان کرد: "سعی کنید زمان کودک را به گونه‌ای سازمان دهید که زمان کمتری برای بازی از طریق تلفن یا تبلت نسبت به بازی‌های جسمانی، کتاب خواندن و خلاقیت داشته باشد. تماشای برنامه‌های تلویزیونی نیز باید محدود شود. "
به کودکان توصیه می‌شود برای تسکین فشار عضلانی و فشار چشم، ورزش کنند. کافی است هر ۱۰ دقیقه استراحت بین کلاس‌ها انجام شود. اگر کودک از قرمزی و خشکی چشم، تاری دید، درد در گردن، کمر، شانه یا سردرد شکایت دارد، باید با پزشک مشورت کنید.
علاوه بر این، نورپردازی باید سمت چپ اتاق کودک باشد، فاصله از مانیتور تا چشم‌ها - حداقل ۷۰ سانتیمتر باشد.
ایران
دیدگاه شما