دارچین چه تأثیری بر فشارخون دارد؟
ازجمله خواص دارچین می‌توان به کاهش فشارخون اشاره کرد. این داروی گیاهی و طبیعی که یکی از معجزات طبیعت است با خواص بی‌نظیر خود با تغییر قطر عروق بر روی فشار خون تأثیر می‌گذارد.
این داروی گیاهی قادر است مانند یک قرص آسپرین بر روی کاهش فشار خون مؤثر واقع شود. البته باید دقت داشته باشید، افرادی که فشار خون بالایی دارند علاوه بر مصرف دارچین باید از دستوران دارویی پزشک خود نیز استفاده کنند.
به علاوه، بهره بردن از رژیم غذایی مناسب که حاوی میوه و سبزیجات و فاقد هر گونه نمک زیاد و غذاهای شور (انواع فست فودها، کنسروها و…) باشد به این افراد پیشنهاد می‌شود. از سویی دیگر دارچین با تأثیرات آنتی اکسیدانی خود می‌تواند از بروز بسیاری بیماری‌های گوناگون جلوگیری کند.
نحوه مصرف دارچین
دارچین یکی از طعم دهنده‌های خوشمزه است که با کمی سلیقه می‌توان از آن در انواع غذاها استفاده کرد. بر اساس یک مقاله در مجله تغذیه بالینی، مصرف روزانه دارچین می‌تواند فشارخون افراد مبتلا به دیابت را کاهش دهد. سعی کنید که در رژیم غذایی روزانه‌ی خود از دارچین بیشتری استفاده کنید. شما می‌توانید حتی در قهوه نیز دارچین بریزید.
لازم به ذکر است که شما می‌توانید دارچین را به روش‌های گوناگونی مصرف کنید. ساده‌ترین روش مصرف دارچین برای کاهش فشار خون این است که دارچین تازه را هر روز با غذاهایتان بخورید. همچنین می‌توانید مکمل‌های دارچین را در شکل کپسول یا قرص مصرف کنید. البته پیش از مصرف این محصولات باید اطمینان حاصل کنید که این محصولات از دارچین تازه تهیه شده باشند نه انواع پودرشده ی آن که در بیشتر مغازه‌ها نیز به وفور یافت می‌شود.
این نوع دارچین غالبا حاوی کومارین است که در مقادیر زیاد سمی است. اگر به میزان زیاد از دارچین استفاده کنید خطر آسیب کبد و کلیه وجود دارد. برای اجتناب از بروز عوارض این چنینی بهتر است که از چوب دارچین استفاده کنید. می‌توانید چای دارچین یا کیک دارچینی نیز درست کنید و میل کنید.
عوارض جانبی استفاده از دارچین
تداخل دارویی
در صورتی که قصد دارید برای درمان بیماری فشارخون خود از مواد طبیعی و گیاهی استفاده کنید، باید ابتدا با پزشک خود مشورت کنید. بعضی از گیاهان دارویی به خصوص اگر زیاد مصرف شوند، ممکن است عوارض جانبی نامطلوب داشته و یا تداخل دارویی ایجاد کنند.
التهاب لثه
در برخی افراد، مصرف ناگهانی و زیاد دارچین می‌تواند موجب ژنژیویت (التهاب لثه)، قرمزی پوست، ناراحتی‌های دستگاه گوارش و تحریک دهان شود.
جلوگیری از لخته شدن خون
مصرف دارچین در افرادی که از داروهای رقیق کننده خون مانند آسپرین استفاده می‌کنند، ممکن است باعث بروز عوارض جدی شود؛ زیرا دارچین از لخته شدن خون جلوگیری می‌کند.
مشکلات رحمی
مصرف دارچین در افراد باردار ممکن است باعث بروز مشکلات رحمی‌شود. این افراد نیز باید پیش از وارد کردن دارچین به رژیم غذایی خود با پزشک مشورت کنند.
آسیب به کبد و کلیه
مصرف زیاد دارچین به خصوص انواع غیر تازه آن می‌تواند به کبد و کلیه آسیب‌های جدی وارد کند.
مجله دلتا
دیدگاه شما