رژیم غذایی

پروتیئن وی به طور مستقیم بر روی چربی های شکم در کنار تمرینات قدرتی موثر است. پروتئین وی باعث می شود که احساس سیری داشته باشید و در نتیجه میل افراد به خوردن غذا کمتر می شود و در طول روز کالری کمتری مصرف میشود.